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工时越长越拉不出来,打工人已经没有“排便自由”了|2024打工人通便报告

来源:36氪

继「打工人吃饭报告」后,作为关注打工人生活的系列白皮书第三期,「后浪研究所」没想到通便也被纳入了打工人的老大难题。归根结底,万恶的班儿干扰了年轻人的正常作息规律和饮食习惯,导致了一系列连锁反应,而通便就是其中的一个重要议题。

老话说,清晨一泡屎,能维持早晨规律排便,自然能大大减轻肠胃负担。可现在一天拉一次已经成了奢望,很多上班族三天一次,甚至一周一次都很有可能,长期熬夜加上吃饭时间不固定,最后连身体自己都忘了「排便生物钟」。

然而在调查中我们发现,选择通过调整作息来促进通便的人是少数。受到工作环境和时间的限制,大家已经没有调整的空间了,就只能通过购买通便产品来解决眼下的问题。在社交媒体上,「噗噗好物」成了收割年轻人的利器,各种营养补剂、养生按摩仪器也打着「排毒清肠」的口号收获了新的热度。但任何通便产品的效果都是短时的,想要摆脱通便困扰,还是要从长计议。与其搜罗什么通便产品最快见效,不如多研究一下如何吃一顿营养均衡的饭,兴许便秘问题就迎刃而解了呢?

你是否有通便苦恼?你觉得是什么原因导致的?有什么独家通便秘诀?欢迎在评论区分享你的看法~

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